היפותרמיה

על היפותרמיה שמעתם?

האירוע הנורא ביותר היה אובדן חייהם של 4 מטיילים ישראלים במהלך הסובב אנפורנה, סערה קשה פקדה את מעבר ההרים הגבוה 5,200 מ' והמטיילים קפאו למוות כתוצאה מהיפותרמיה.
מטיילים נוספים סבלו מפגיעות קור קשות שהובילו לאובדן חלקי גוף.

רוחות עזות, שלג רב...

בין החודשים מרץ-אפריל זו עונה שבה לא צפוי מזג אוויר בעייתי. אבל המטיילים לא היו מוכנים למזג האוויר ששרר אותו יום.

כל מי שעולה להרים, לא יכול להיות מופתע משינויים קיצוניים במזג האוויר. להיפך, חייבים להיערך לכך.

בכל ספר של מדריך טרקים וטיפוס, תמצאו הערות אלו ואת רשימת הציוד ההכרחי לשאת, לשם הישרדות בתנאים הבלתי צפויים.

התנאים החריגים והשתנות מהירה של מזג האוויר, הם צפויים בגבהים.

לא ידעתי זה קטלני!

הכנה לא נאותה והעדר ציוד מתאים הם הגורמים העיקריים לפגיעות קור, זאת לצד חוסר היערכות באיסוף מידע מקדים. 

למשל, שעות הפעילות- לא נצא בהרים לדרך כשהשעה כבר שעת צהריים.

תמיד נכוון את פעילותנו כך שנסיים את ההליכה בצהריים, לפני רדת החשיכה.

תמיד נוודא את תנאי מזג האוויר הצפויים לאורך המסלול – תנאים לא מתאימים, יכתיבו לנו החלטות, כמו לא לצאת כלל באותו יום.

לא יעלה בדעתנו לצאת למעבר הרים גבוה מבלי לשאת איתנו ציוד מלא, המתאים להישרדות בתנאים קיצוניים.

את רשימת הציוד המלאה נמצא במדריכי הטרקים או במשרדי הטיולים.

ביגוד תרמי, לבוש בשיטת שכבות מחומרים נכונים, מעיל ומכנסיים בלתי חדירים לרוח ומים, גרביים ונעליים מתאימות, גייטר, כפפות מקצועיות חסינות לרטיבות, כובע מחמם, חמצוואר, משקפי מגן, שק שינה חם לגבהים, שמיכת מילוט, מזרן מבודד, אוהל 3 עונות, פנס וסוללות באחסון מונע קיפאון, תרמוס לשמירת מים נגד קיפאון, גזייה וכלי בישול, שקיות חימום.

ע"ר, כולל מד סטורציה ומדחום היפותרמי (שיודע למדוד טמפרטורה נמוכה) ורצוי גם מיכל חמצן וסט למסיכה.

שמיכת מילוט (שימו לב איזה צד מופנה כלפי הגוף!).

מכשיר תקשורת לוויני.

מדריך מתאים ופורטר ממשרד מוכר עם כתובת ובסיס.

בכל מקרה של חשש, אפילו הצטננות קלה, הם סיבה להימנע מיציאה.

כשהולכים יחד, הקצב יוכתב רק על ידי ההולך האיטי בחבורה- אין להמריץ את הפעילות כשמטייל לא עומד בקצב.

כאשר מטייל חש ברע יש לפעול ליצירת תנאים מיוחדים עבורו: שתייה חמה, מנוחה ,ירידה בגובה, מסתור מתנאי האקלים. כשמטייל חש בקור ואינו יכול להתמודד עלינו לחמם אותו ולעשות את המירב במטרה לבודד אותו מתנאי האקלים. איבוד החום לסביבה הכי חשוב הוא דרך מגע ישיר עם הקרקע כשיושבים לנוח או שוכבים לישון ולכן יש לשים דגש על בידוד.

היפותרמיה הינה מחלה מסכנת חיים!

קור הוא קטלני.

יש ללמוד מה הם סימני ההיפותרמיה: חוסר תחושה בקצוות הגוף, הכחלה של הפנים או הגפיים, אפתיה, ישנוניות, חוסר תגובה, האטה בתגובה, דופק נמוך, רעידות, בילבול, העדר תגובה ועוד.

הפעולות הנדרשות

בגדים חמים ויבשים (ביגוד רטוב כתוצאה מזיעה או גשם מאבד עד 90% מיכולות שמירה על חום הגוף), שק שינה ושמיכות (שמיכת מילוט), שתייה חמה במנות קטנות ורצופות, בידוד מתנאי מזג האוויר- אוהל או מבנה, שמירת החום, חימום החלל בו נמצאים, העברה ממקום גבוה וקר למקום נמוך מ-3000 מ' ורצוי למחסה חם.

לסיכום

במקרה של חשש ופגיעה מהיפותרמיה: יש לקרוא לעזרה באמצעות במכשיר לוויני, למצוא בינתיים מקום מסתור מרוח וגשם, בידוד מהקרקע, החלפה לביגוד יבש, להצטופף כדי לשמור על חום גוף כקבוצה, לשתות ולאכול, לוודא שכולם עירניים כל הזמן!

הימנעות והכנה נאותה הם "התרופה" להיפותרמיה.